春分=宇宙元旦までに、苦しい感情を手放す！私のオススメワークの話

2022/03/18 17:00

こんにちは😄！
みなさま、いつもこのブログに遊びにきてくれて、
本当に、本当にありがとうございますm(_ _)m💗✨

実は、このブログを始める前は、自分がスピリチュアル好きなことを
周囲に話すことができずにいた自分。
そんなことは隠すべきことだと思い込んでいたんです💦

だからこそ、こうしてブログを使って、友達に語るように、
「自分の思ったことや感じたこと、話したいことを話してみよう」
そう思ってドキドキしながらこのブログを始めました。

ブログ初心者で、ブログ機能がうまく使いこなせないし
まだまだできないことが多くある中で、
「私のブログに遊びにきてくれる人が誰かいる」
その事実こそが、私にとってはただただ嬉しく嬉しくありがたく
感じることなんです💗

みなさま、本当にありがとうございます。
もしよければ、ブログの感想なども是非いただければ
うれしいです😄
もちろん、感想がなくても読んでくれるだけで嬉しいです！👍

今日は、来るべき春分、2022年3月21日のお話をしたいと思います。
みなさま、春分の日の別名をご存知でしょうか？

私が大ファンの西洋占星術師のkeikoさんによると、
春分＝宇宙元旦と呼ぶらしいんです✨

宇宙元旦とは私が名付けたのですが、占星術的に説明すると、
太陽が12星座のトップバッターである牡羊座（春分点）に入る日のことです。言ってみれば、宇宙エネルギーレベルの1月1日、お正月です。

春分といわれるタイミングですね。この日に、昼と夜の長さが同じになります。古来、占星術では宇宙元旦の惑星エネルギーを読み解き、
その1年がどんな年になるのか占ってきました。タイミングの強弱はあれど、
この宇宙元旦のエネルギーが1年間続くと考えていただいてOKです」

最近この宇宙元旦という言葉が巷でだいぶ浸透してきているみたい🤔
あちこちで、この言葉を使う方を見かけます✨

というわけで、今日は、
春分、宇宙元旦までに私が行っている瞑想やワークなどをご紹介します。

1.AKIさんの瞑想ワーク
株式会社ダイナビジョン代表の永井亜樹こと、AKIさんは、
澄み渡るような美しくも暖かい、綺麗な声の持ち主です。
またインスタやYOUTUBEライブで見るお人柄も、とても優しく、
相手に対して寄り添ってくれる
ような優しさと安心感があります。

この素敵なAKIさんが、なんと今年の春分の日まで、
毎朝6:00から30分間、インスタグラムで瞑想ライブを配信しているんです✨

AKIさんのインスタグラム↓

私はライブ参加はまだありませんが！！！
アーカイブも残っているので、時間差で参加していますよ！

インスタ以外にもYOUTUBEライブ動画もおすすめです。
前回のブログでお薦めしたこちらが、私の一押しです↓

バシャールが教えてくれた大切なこと！　あなたを至福で満たすクリスタルヒーリング瞑想

＜このワークを続けた感想＞
2022年3月3日の魚座新月の後から、YUNAはこちらのワークに参加しております。
そこで得た気づきなどを、こちらにシェアしたいと思います。

①最初の一週間くらい
・最初は、AKIさんの瞑想の誘導があっても、なかなかイメージできなかった。
また、瞑想初心者だから、呼吸法もいい加減だった。

⇨うまくイメージできなくてもOKらしいです。
　こちらは、イメージよりも
「〇〇になっているんだな。〇〇があるんだな」
と意図するだけで、エネルギー的にはOKなんだそう。

例）グラウディングコードをイメージする場合
「あぁグラウディングコードがあるんだ！
私はグラウディングをすることを意図します」
で、OKらしいです。

詳しくはライブや動画でAKIさんが丁寧に解説して下さっています👍

・体調によって、瞑想に集中できず、途中で中断することも数回あった。

⇨やはり体調や心と体の声に正直に、が一番だと私は思います。
特に無理することが一番辛いので、
私はダメな時は正直に中断しましたよ。

・日によって瞑想後にスッキリしたり、どんよりしたり。
また、愛を送る瞑想の誘導の時には、
誰にも愛を送りたくない気分の日も
多くあった。笑。

⇨特に両親や親戚の皆さんに愛を送る誘導では、
なかなか気持ちが乗りませんでした。詳しくは過去のブログ参照です😰

そんな時は無理をしないで、
「今は愛を送る気にならないよー」という自分の気持ちに
正直に従って瞑想しました。笑。

②一週間以降
・不思議と瞑想中にイメージができるようになった！

・呼吸法はいい加減だけど、瞑想後気持ちがスッキリすることも多くなった！

・だめな日や集中できない日は相変わらず中断した！！←心に従う！

・朝瞑想をすると、自然と腸の調子が良くなってきた！←目に見える変化！うれしい！

・不思議と自分のハイヤーセルフさんや、宇宙の両親の姿が
目に浮かぶことがあった！←あれ！！！

→昔、自分のハイヤーセルフさんを想像して絵を描いたことがあったんです！
まさか、瞑想中にその絵のイメージが思い浮かんで！！！
ずっと忘れていたのに、、、けっこう下手で可愛いイラストだったんです😂

※実はこの時期に私は瞑想後、不安になったり呼吸が乱れたり
そんな体験をしています。それを解消した方法がのちに書く
並木さんの統合ワークでした。

③それ以降〜今現在
・ある日ふと、両親の大切さを感じた。←インスピレーションが降ってきた？
・親戚から食べ物などを送られて、嬉しくなった。←しかも好物！笑

⇨自然と、瞑想中の両親や親戚一同への愛と感謝の誘導ワークの部分で
気持ちが乗ってくる感覚が芽生える。
お父さんお母さん、生きていてくれて、健康で平和で穏やかで
ありがとーーーー
親戚一同みんなありがとうーーー

と、瞑想中に口に出して言えるようになった！！！
（でも、心で感謝しても親戚一同には会わないよん😜笑）

・夜寝る前にも瞑想を始めたら、スッキリと寝つきが良くなってきた！

↑これはつい最近の出来事です。

と、瞑想ワーク通しての私の変化は今のところはこんな感じです。

2.YOKOさんの動画
YOKOさんは登録者13万人越えの大人気YOUTUBERさんです。
私がYOKOさんを知ったのは2021年の12月ですが
様々な宇宙からのメッセージや開運情報を実体験をもとに
わかりやすく、楽しく軽やかに発信している方です！

私はYOKOさんの等身大で飾らないお人柄が大好きです

それがわかるライブがこちら↓

春分直前ライブ！宇宙からのメッセージとワーク祭り✨ごっそり落として上昇していきましょう＾＾

YOKOさんの人気の秘密がわかる、気さくな素顔が垣間見える動画です。
動画の中でとても一生懸命で、誰かのために惜しみなく何かをすることが
できる姿が好きですね♪

ちなみにこの動画、2020年春分へむけた手放しの統合のワークの内容が
ものすごく良くて、私も実践しています。

2020年春分用でも2022年春分でも春分は春分だから、
新しい年に向けた手放しという意味で、私はこちらのワークを
実践しています。※詳しいエネルギー的なことは私はわからないですが
私の実感では効果があったと思っていますよ👍

また、手放しワークのみの、短い動画もあります↓

並木さん統合ワークYOKOの誘導で3回。春分までの手放し支援！みんなで身軽になろう

これらの手放しワークは、並木良和さんという方が元々
提唱されている「統合のワーク」というものだそうです。

ちなみに私はYOKOさんを通して並木さんを知ったので、
これからは私も、並木さん情報も新しくチェックしたいと思います。
並木さんのワークの良さに、YOKOさんの軽やかな声の誘導が相まって、
とても素敵なワークになっていると思います♪

並木さんofficial siteはこちら↓

YOKOさん誘導、並木さんの統合ワークをやった感想
①最初は不安な気持ちがどんどんででくる

→実は最初はこの一択でした。スッキリ感がある時もあれば、
ワークをしてもどんよりしたり。

あとは、最初のうちはワークが終わると睡魔に襲われる
これが多かったです😪

②一週間くらいワークを続けていくうちに、
不安な気持ちを感じにくいようになりました。

そして、1の瞑想ワークとの相乗効果もあって、
・瞑想に、より集中できるようになった。
・いまここ！に集中できるようになった。
・予定がない日でも、嫌なことがあっても、まぁいっか！と思えるようになった。
・将来への不安よりも、今を充実させようと気持ちが切り替わってきた。
・自分の気持ちを下げる情報とは自然と距離を置けるようになった。
・朝起きて、暖かい布団があることや、平和な世界にいられることに
自然と幸せだなーと思えるようになった←幸せのハードルが自然に下がった👍

最後に、
＜私が実践した一日のワークまとめ＞

朝→AKIさんの瞑想
昼か時間がある時、不安や緊張が強い時→YOKOさん誘導の並木さんのワーク
夜→時間があればAKIさんの瞑想

夜の瞑想では主にこの記事でご紹介した動画を使っていました。
癒されます🍀

最後に、YOKOさんの春分動画のこちらもお薦めです↓

モヤモヤ・揺さぶりある人へ。それ飛躍のサインです！